Succès des régimes amaigrissants

Facteurs affectant le succès des régimes amaigrissants et le maintien du poids perdu après le régime

L’obésité fait aujourd’hui partie des problèmes de santé les plus importants dans les pays développés et en développement.

L’obésité, dans sa forme la plus simple, peut être définie comme une augmentation de la proportion de tissu adipeux dans le corps par rapport à la proportion de masse maigre, à la suite de laquelle le poids corporel des individus dépasse les niveaux requis en fonction de leur taille. rapport.

Les études actuelles montrent que l’obésité peut provoquer des maladies telles que la résistance à l’insuline, le diabète (DM), l’hypertension (HT), la dyslipidémie et la maladie coronarienne. L’obésité est l’une des maladies les plus faciles à diagnostiquer mais qui nécessite des efforts pour être traitée (1).

L’obésité est une maladie complexe dans laquelle la régulation de l’appétit, le métabolisme énergétique et la maîtrise de soi des individus sont évalués ensemble (2).

Des facteurs tels que les nouvelles habitudes de vie apportées par notre âge, les aliments prêts à l’emploi à haute teneur énergétique et l’inactivité augmentent le risque d’obésité (3).

Dans le traitement de l’obésité ; De nombreux traitements tels que le régime alimentaire, le traitement chirurgical, la pharmacothérapie et le changement de comportement peuvent être utilisés. L’étape la plus importante pour réussir consiste à choisir la méthode de traitement la plus adaptée au patient. L’objectif commun de tous ces traitements est que les individus atteignent leur poids idéal de manière saine et le maintiennent pendant longtemps en acquérant des habitudes alimentaires durables et évitent une nouvelle prise de poids suite au traitement (3,4, 5).

Dans de nombreuses études examinées, il a été observé que les individus qui maintenaient le poids perdu pendant au moins 6 mois avec des régimes amaigrissants appropriés réussissaient à maintenir et à maintenir leur perte de poids à l’avenir. Il a été observé que ces individus adoptent un mode de vie physiquement actif et ont une alimentation et des objectifs sains.

Dans ce processus, les changements de style de vie, ainsi que l’alimentation et l’exercice physique, sont particulièrement importants. La raison pour laquelle le changement de comportement est si important dans le traitement de l’obésité est de permettre aux individus de se débarrasser des mauvaises habitudes qui conduisent à l’obésité et de les encourager à acquérir de bonnes habitudes alimentaires. De plus, il a été observé que les fonctions psychologiques s’améliorent et que la motivation et l’adaptation des individus augmentent avec le changement de comportement (3,6,7).

Le but du traitement de l’obésité est : L’objectif est de réduire le poids corporel au niveau idéal, de répondre aux besoins nutritionnels nécessaires, de remplacer les mauvaises habitudes alimentaires par de bonnes habitudes et d’éviter à nouveau la prise de poids une fois que le poids corporel a atteint le poids idéal et de le maintenir à ce niveau. Il a été déterminé que l’activité physique régulière, l’observation individuelle et les capacités de motivation sont fortes chez les individus qui maintiennent le poids perdu (8,9).

Les études sur la perte et le maintien d’un poids santé montrent que la durabilité des régimes amaigrissants est directement efficace grâce aux solutions qu’ils apportent aux difficultés rencontrées par les patients. Le point commun de toutes les méthodes de soins est que les individus ont une forte motivation. Le facteur le plus important qui rend le succès durable est la motivation.

Dyt. Ece YEŞİL

Source:

1. Hill J, Wyatt H. Role of physical activity in preventing and treating obesity. J Appl Physiol 2002;99:10:765-770.

2. Serter R, Obezite Atlası, 1. Baskı. Ankara, Karakter Color; 2004.

3. Epstein, L, Valoski A, Wing R. Ten-year follow-up of behavioral, family-based treatment for obese child-ren. JAMA 1990;264(19):2519-2523.

4. Kopelman PG, Stock MJ, Clinical Obesity. Oxford: Blackwell Science, 1998, p. 128-33.

5. Korugan U, Damcı T, Özbey N, Özer E. Klinik Obezi-te. Argos İletişim Hizmetleri, 2000, s. 34-44

6. Elfhag K, Rössner S. Who succeeds in maintaining weight loss? A conceptual review of factors associa-ted with weight loss maintenance and weight regain. Obes Rev 2005;6(1):67-85.

7. Neyzi, O., Ertuğrul, T. Pediatri 1. Nobel Tıp Kitapevi, 1989, s. 378-382.

8. Satman İ, Dinççağ N, Karşıdağ K, Şengül A, Salman F, Sargın M, et al. “Epidemiology of diabetes and obesity in Turkey”, Proc. International Diabetes Fe-deration (IDF) Congress, 17th Meeting, Mexico City Mexico, Vol 50, abstract no: 574, 2000.

9. Coulston, MA., Rock, CL., Nutrition In The Preven-tion and Treatment of Disease. USA: Academic Pres., 2001, p. 465-474