Laktoseintoleranz
05/08/2024
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Der Vitamin- und Mineralstoffbedarf ist nicht für alle gleich. Alle Nährstoffe, die für ein gesundes Leben benötigt werden, können mit einer angemessenen und ausgewogenen Ernährung gedeckt werden. Es wird jedoch empfohlen, einige Vitamin- und Mineralstoffzusätze zu verwenden, um vor häufigen Ernährungsproblemen zu schützen. Obwohl die Gründe für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln unterschiedlich sind; Schutz vor Krankheiten, Kontinuität der Gesundheit, Gewichtsverlust, Steigerung der Ausdauer im Sport und Vitamin- oder Mineralstoffmangel sind die Hauptgründe.
Laut einer Studie war der Verlust oder das Erreichen des Idealgewichts einer der 20 wichtigsten Gründe für die Verwendung von Vitamin- oder Mineralstoffpräparaten. Die häufig bevorzugten Nahrungsergänzungsmittel sind Pflanzenextrakte, Ballaststoffe, fertige Vitamine und Mineralstoffe. Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme können sowohl teuer als auch gesundheitsschädlich sein oder das Risiko von Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nährstoffen bergen. Aus diesem Grund, bevor Sie diese Ergänzungen verwenden; Personen mit Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Nieren- oder Herz-Kreislauf-Problemen sollten medizinisches Fachpersonal konsultieren, das Experten auf ihrem Gebiet sind.
Grüner Tee, der aus unfermentierten Teeblättern gewonnen wird, enthält eine große Menge an Catechin. Catechin wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus, indem es das Körpergewicht, das LDL-Cholesterin und die Triglyceride senkt und den HDL-Cholesterinspiegel erhöht.
Kurkuma wird als Hilfskraut bei der Behandlung verschiedener Krankheiten im Nahen Osten und in Asien verwendet. Curcumin hat sich aufgrund seiner Wirkung auf das Fettgewebe als vorteilhaft bei der Reduzierung von Körperfett und Gewicht erwiesen.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 25-35 mcg. Zu den Symptomen eines Chrommangels gehört ein vermindertes Insulin. Daher kann Chrommangel eine Glukoseintoleranz verursachen und die Entwicklung von Typ-2-Diabetes auslösen. In einer zu diesem Zweck durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass eine Chromergänzung den Körperfettanteil reduziert, die Steigerung des mageren Körpergewichts und der Stoffwechselrate unterstützt.
Rosmarin ist ein immergrüner Baum und wird oft als Gewürz verwendet. In vielen Studien wurde jedoch festgestellt, dass es die Ausscheidung von Fett mit Kot erhöht und einen Anti-Adipositas-Mechanismus hat. Es wurde durch Studien bewiesen, dass es zu einer signifikanten Senkung des Nüchternblutzuckers, des Gesamtcholesterins, des LDL und der Triglyceride führt.
Zimt wird häufig bei Erkrankungen wie Magen-Darm-Problemen, vermindertem Appetit, Diabetes und Bronchitis eingesetzt. Obwohl angenommen wird, dass das Hinzufügen von Zimtrinde zur Ernährung bei Diabetespatienten eine glykämische regulierende Wirkung hat, haben Studien keine signifikante Wirkung von Zimt auf das Körpergewicht gefunden. Während seine Verwendung keine Nebenwirkungen verursacht, wurde beobachtet, dass einige Menschen allergische Reaktionen haben.
Die Informationen, Bilder und Kommentare zu den auf dieser Website erwähnten chirurgischen Eingriffen dienen nur zu Informationszwecken. Die Entscheidung über Diagnose, Behandlung und Nachsorgemethoden trifft der Arzt.