Непереносимость лактозы
05/08/2024
Меню
Непереносимость лактозы – это состояние, при котором организму трудно переваривать лактозу из-за дефицита фермента лактазы. У некоторых людей этот фермент отсутствует на достаточном уровне или вообще не существует. У этих людей лактоза не переваривается в тонком кишечнике. Лактоза, которая попадает в толстую кишку, не перевариваясь, ферментируется бактериями в кишечнике и вызывает множество проблем со здоровьем, таких как вздутие живота и боли в животе. Непереносимость лактозы широко распространена в обществе.
• Коровье молоко
• Козье молоко
• Сыр
• Йогурт
• Масло
• Мороженое
• Вздутие живота
• Кишечный газ
• Тошнота и рвота
• Боль в животе и спазмы.
• Урчание в животе
• Диарея
Существует более одного диагностического теста. Эти тесты; тест на толерантность к лактозе, биопсия тонкой кишки, генетические тесты, водородный дыхательный тест.
Хотя непереносимость лактозы ограничивает потребление молочных продуктов, важно следить за тем, чтобы люди продолжали потреблять молочные продукты. Продукты, содержащие лактозу, исключают из рациона и постепенно вновь вводят для обеспечения переносимости организмом. Кроме того, молочные продукты можно сочетать с другими продуктами.
Его можно лучше переносить при употреблении. В дополнение к безлактозным молочным продуктам можно отдать предпочтение растительным молочным альтернативам, таким как миндальное молоко, овсяное молоко и источникам кальция, таким как зеленые листовые овощи.
Влияние лактозы на организм человека варьируется от человека к человеку из-за различий в активности фермента лактазы. Непереносимость лактозы может вызывать неприятные желудочно-кишечные симптомы, но ее можно лечить с помощью правильной диагностики и корректировки диеты. непереносимость лактозы
Людям, которые подозревают, что у них может быть это заболевание, следует обратиться к медицинскому работнику для проведения надлежащего тестирования и получения рекомендаций. Также важно внимательно читать этикетки на продуктах и рассматривать альтернативы без лактозы (например, безлактозное молоко), чтобы обеспечить сбалансированную диету и свести к минимуму расстройство пищеварения.
Информация, изображения и комментарии к хирургическим операциям, упомянутые на этом веб-сайте, предназначены только для информационных целей. Решение о диагнозе, лечении и методах наблюдения принимает лечащий врач.
