+ 90 541 608 57 25

Blog

allurion elipse mide balonu resmi
KİLO VERME
ozgur

Kilo Vermede Takibin Önemi

Kilo Vermede Takibin Önemi: Başarıya ve Devamlılığa Giden Bir Yol Kilo verme yolculuğuna çıkmak, kendini adama, bağlılık ve ilerlemenin net bir şekilde anlaşılmasını gerektirir. Kilo

DAHA FAZLA
ketojenik diyette kullanılan besinlerin resmi. Et avokado badem masa üzerinde duruyor.
KİLO VERME
ozgur

Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet, 1920’li yıllarda Johns Hopkins Tıp Merkezi çalışanları tarafından epilepsi hastalığının tedavisinde uygulanan, yüksek yağ ve düşük karbonhidrat içerikli bir diyet

DAHA FAZLA
Eliminasyon diyeti için örnek yemek tabağı içeriği.
KİLO VERME
ozgur

Eliminasyon Diyeti Nedir?

Eliminasyon Diyeti Nedir? Eliminasyon diyetleri, diyare (ishal), şişkinlik ve gaz gibi semptomlarla ilişkili olabilecek gıdaları belirlemeye yardımcı olmak için bazı durumlarda önerilebilir. Süresi 4-8 hafta

DAHA FAZLA
Hangi meyve ne kadar şeker içerir ile ilgili karışık meyvelerin olduğu resim
KİLO VERME
ozgur

Hangi Meyve Ne Kadar Şeker İçeriyor?

Meyveler Ve Şeker Oranları Meyve tüketimi özellikle bağışıklık sistemimizin güçlenmesi adına oldukça önemli bir yere sahiptir. Bol miktarda lif ve birçok besin maddesi içerirler. Aynı

DAHA FAZLA
Diyet için ortasında diyet yazan tabak resmi
KİLO VERME
ozgur

Aralıklı Oruç

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Son zamanlarda çok sık duyulan Aralıklı Oruç Diyeti bir diyet programından ziyade bir beslenme modelidir. Bu beslenme modelinde asıl amaç besinlerin

DAHA FAZLA
Uyuyan kadın resmi.
KİLO VERME
ozgur

Kilo Verme Ve Uyku İlişkisi

Günümüzde birçok insan yeterli uyuyamıyor. Yeterli uyku ihtiyacı genetik, yaş, çevre ve yaşam tarzı gibi birçok faktöre dayanır ve kişiden kişiye değişir. Aynı zamanda günde

DAHA FAZLA
Obezite nedenleri ile ilgili, aşırı yemek yiyen ve içen obez adam resmi.
KİLO VERME
ozgur

Obezitenin Nedenleri Nelerdir?

Obezitenin Nedenleri Nelerdir? Obezite çağımızda dünyada en çok görülen sağlık problemlerinden birisidir. Obezite, bir bireyin kilosunun, boyuna göre oranının (Vücut Kitle İndeksi-BMI) sağlıklı kabul edilen

DAHA FAZLA
tiroid bezinin boyundaki yeri
KİLO VERME
ozgur

Tiroid ve Obezite

Tiroid ve Obezite İlişkisi Tiroid Nedir? Tiroid boynumuzun ön kısmında bulunan kelebek şeklindeki salgı bezidir. Tiroidin görevi T3 ve T4 olarak adlandırılan tiroid hormonlarının salgılanmasıdır.

DAHA FAZLA
Tartı bilgisayar klavyesi üstünde
KİLO VERME
ozgur

Diyette Plato Dönemi

KİLO VERMEDE PLATO DÖNEMİ Kilo verme hızı kişinin başlangıç kilosuna, yağ oranına, genetiğine ve aktivite düzeyi gibi birçok etkene bağlıdır. Yani her bireyin kilo verme

DAHA FAZLA
Kadın şeker ölçüm cihazı ile kan şekerini ölçüyor
KİLO VERME
ozgur

İnsülin Direnci ve Prediyabet

İNSÜLİN DİRENCİ VE PREDİYABET İNSÜLİN NEDİR? İnsülin, pankreas tarafından üretilen, kanınızdaki glikozun enerji için kullanılan kas, yağ ve karaciğerinizdeki hücrelere girmesine yardımcı olan bir hormondur.

DAHA FAZLA
küp şeker resmi siyah arkaplan
KİLO VERME
ozgur

En Tehlikeli Beyazlardan: Şeker

En Tehlikeli Beyazlardan Şeker: Adına bayramımız bile var. Tatlı, şeker, çikolata kendimizi durduramadığımız oluyor. Bayramlarda şeker tüketimimiz artsa da genel olarak çayımıza koyduğumuz şekerden hazır

DAHA FAZLA
Bir bardak türk çayı ve kuru meyveler
KİLO VERME
ozgur

Çay Kilo Vermede Etkili mi?

Çay Kilo Vermede Etkili mi? Çayın tarihi 5000 yıl öncesine kadar dayanmaktadır. İlk dönemlerde çay bitkisinin yaprakarının özütü ilaç olarak kişinin vücut sıcaklığını yükseltmek amacıyla

DAHA FAZLA
Stresli kadın başı ellerinin arasında.
KİLO VERME
ozgur

Stres ve Kilo Alımı

Stres Kilo Alımına Neden Olur mu? Stres çağımızda birçok kişide görülen ve aşırısı kontrol altına alınmadığında metabolizmaya zarar veren bir durumdur. Peki aşırı stres durumu

DAHA FAZLA
Glüten içeren gıdalar, ekmek tahıl, makarna.
KİLO VERME
ozgur

Glüten: Faydalı mı? Zararlı mı?

Glütensiz beslenme diyetleri, glüten ile ilgili rahatsızlıkların bilinirliğinin artmasıyla popüler hale gelmeye başladı. Gıda endüstrisi bu popülerlik sayesinde daha fazla glütensiz ürün üretmesiyle bu diyetlerin

DAHA FAZLA